Atividades Físicas na Gestação

Hoje temos dicas com o Personal Fábio Santana @_fabiosantana no quadro Personal Batendo à Porta Atividade Física e Gestação A atividade física na gestação vem sido bastante recomendada e discutida nos últimos anos. Nesse período ocorrem diversas alterações anatômicas, fisiológicas e psicológicas. . .Sabe-se que mulheres sedentárias durante a gestação apresentam um risco aumentado para redução da massa muscular, do condicionamento cardiovascular, ganho de peso excessivo, elevação no risco de diabetes gestacional e hipertensão arterial. .Por outro lado, diversos benefícios são alcançados com a prática da atividade física. Alguns deles são: prevenção da diabetes gestacional, hipertensão arterial induzida, lombalgia, ganho de peso excessivo e retenção de peso, manutenção do condicionamento, entre outros. .Hábitos adquiridos durante e após a gestação podem repercutir na saúde da mulher pelo resto da vida. No entanto, é necessário avaliar cada caso e ficarmos atentos à presença de sintomas, onde caso seja necessário, a atividade física deve ser interrompida. #_fabiosantana #esportes #ciaathleticarecife #personalbatendoaporta #prefiroorganicos #portaaportaorganicos #deliverydeorganicos #Olinda #Recife #diariodepernambuco #jornaldocommercio #folhape #ne10 #faladoutor #pernambuco #vegan #vegetariana #saude #meioambiente #clapclapcomunicacao

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