Como Fortalecer as Unhas Fracas com a Alimentação?

UNHAS FRACAS? Sabia que a alimentação pode te ajudar? Veja algumas dicas da nutri Tati da Mãe Terra: 1. Soja, lentilha, grão de bico, feijão e tofu são boas fontes de proteína (fundamental para o crescimento e força das unhas) 2. Além disso, manchas brancas podem aparecer por falta de zinco ou selênio, os quais podem ser encontrados nas castanhas, feijão, aveia, trigo em grãos, arroz integral. 3. Se estiverem quebradiças, pode ser falta de cálcio, ferro e zinco. Para isso, inclua couve, brócolis, extrato de soja, espinafre, gergelim, laranja, acerola, limão, tangerina na dieta. 4. A vitamina A, presente em alimentos alaranjados (cenoura, mamão e abóbora) também é importante para evitar quebras e descamação Dicas caseiras para fortalecer as unhas Receita 1 Azeite de oliva 5 gotas de limão Misturar levemente e aplicar com um palitinho sem ponta, empurrando delicadamente a cutícula. Passar esta mistura por cima das unhas, em volta da cutícula, embaixo das unhas junto à pele dos dedos, abundantemente. Usar a noite, durante 7 dias. Receita 2 Um vidro de base incolor ½ alho picado 1 cravo da índia É só colocar tudo dentro da sua base, dar uma misturada com o próprio pincel, e pronto! Base feita… É tão simples que parece que o único efeito que terá é o cheiro do alho, mas pode ter certeza que sua unha não ficará com cheiro. Passar a base nas unhas durante 2 semanas. A cada 3 dias vc retira a base e recomeça. Você também pode colocar 3 gotas de óleo essencial de cravo e 3 gotas de óleo essencial de copaíba na sua base incolor. #prefiroorganicos #curanatural #remedionatural #unhasfracas #dicasportaaportaorganicos #portaaportaorganicos #deliverydeorganicos #feiraorganica #Olinda #Recife #drcarlosbayma #carlosbayma #drsaude #diariodepernambuco #jornaldocommercio #folhape #ne10 #faladoutor #pernambuco #vegan #vegetariana #saude #meioambiente #clapclapcomunicacao

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