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Pinhão 500g

R$12.49

Deve sempre ser consumido cozido (faço na panela de pressão por 40 minutos no máximo).

É um alimento que devido à presença de ácido linoleico, ajuda na liberação de colecistoquinina e com isso, aumenta a sensação de sociedade, diminui compulsão alimentar e o mau colesterol.

Para quem pratica exercício físico, também é considerado um ótimo alimento para diminuir fadiga muscular, por seu rico em magnésio, cálcio, fósforo e ferro. Devido à presença desses minerais, ajuda muito na saúde óssea também.

Por ser rico em vitaminas K e E e outros antixoxidantes, ajuda na saúde cardiovascular, tem ação antioxidante e anti-envelhecimento precoce e estimula o sistema imunológico.

Outro benefício já comprovado é para a saúde ocular, pois são ricos em Luteina, um antioxidante que melhora e previne algumas doenças dos olhos.

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