Receita Smoothie de Abacate com Morango

Aqui está um deleite de chocolate cremoso para se refrescar em uma tarde quente com ou apenas desfrutar depois do jantar como um fim saudável para o dia. O abacate confere a textura. O sabor é mais das frutas que você adicionar, como morangos com um pouco de mel extra para doçura, se você gostar desse jeito.

Quando você está escolhendo o seu chocolate, lembre-se de ir para o tipo mais saudável dentre as opções. Um com pelo menos 85% de cacau por exemplo. Também atente para o leite de amêndoas, se você estiver usando-o.

O abacate fornece algumas gorduras saudáveis ​​para equilibrar o açúcar do chocolate e mel, mas que ainda não faz um smoothie saudável como um alimento diário. Guloseimas saudáveis ​​ainda são deleites. Torná-los ocasionais vale a pena e essa receita é perfeita para iss0!

Ingredientes

  • 1 xícara de morangos congelados
  • 1 abacate maduro, picado
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 ½ xícara de amêndoas ou leite de coco
  • ½ colher de chá de baunilha
  • 1 colher de sopa de mel (opcional)
  • O chocolate escuro, ralado (opcional)
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Preparação

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, e pulse até que tudo esteja homogêneo.
  2. Despeje a mistura em 2 copos grandes, e polvilhe o chocolate escuro ralado por cima.

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